الخليج
لا تقلل من أهمية الأمور التي يمكن القيام بها خلال ساعة من الوقت، فقد تساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك نحو الأفضل وتعزيز مسيرتك المهنية . في هذا السياق يعرض عليك موقع بيت دوت كوم بعض الأمور التي يمكنك القيام بها خلال ساعة واحدة أو أقل لتحسين حياتك الشخصية والمهنية:
1-الترحيب بجميع الأشخاص في المكتب ومناداتهم بأسمائهم:
احرص على الابتسام فور دخولك إلى المكتب صباحاً، والترحيب بجميع الأشخاص بحرارة ومناداتهم بأسمائهم، فالمهنيون يفضلون العمل مع الأشخاص اللطفاء والمهذبين، لذا احرص على الابتسام باستمرار والترحيب بجميع الأشخاص الذين تقابلهم .
2-شكر شخص معين: خصص جزءاً من وقتك للتفكير في الأشخاص الذين يتعين عليك شكرهم، فذلك يعد وسيلة متميزة لتطوير العلاقات مع الأشخاص وتعزيز عملية التواصل مع معارفك القدامى . فتقدير الأشخاص الذين قدموا لك يد العون سيعزز شعورهم بالسعادة، ويمكنك شكرهم من خلال تقديم هدية بسيطة لهم، أو الاتصال بهم هاتفياً أو إرسال بريد الكتروني إليهم .
3-قراءة كتاب مفيد:
يمكنك مثلاً قراءة مقال في مجلة، أو مدونة أو كتاب معين، إذ ستحصل من خلال هذه الأمور على معلومات متميزة تساعدك بشكل كبير على تعزيز مسيرتك المهنية وحياتك بشكل عام، وتلهمك للقيام بأمور تساعدك على النمو والتطور .
4- مراجعة ماضيك:
راجع حياتك الشخصية والمهنية واطرح على نفسك الأسئلة التالية: هل تشعر بالفخر تجاه الأهداف التي حققتها وتجاه الطريقة التي اتبعتها لتحقيق هذه الأهداف؟ هل قمت بتبني موقف جيد ومناسب؟ ما هي المشكلات التي واجهتها في حياتك؟ وما هي الأمور التي ترغب في القيام بها بطريقة مختلفة، وكيف يمكنك تبني هذا التغيير؟
5- إعداد خطة:
يعد إعداد خطة مناسبة أمراً ضرورياً لتحقيق النجاح، لذا احرص على الجلوس في مكان هادئ ومناسب كالذهاب إلى المقهى المفضل لديك، أو الجلوس على أريكة، أو في قاعة اجتماعات أو في أي مكان في المكتب، وفكّر جيداً بجميع الأهداف التي ترغب في تحقيقها على المدى القصير، والمتوسط والطويل ودوّنها على ورقة . فقد ترغب مثلاً في كتابة كتاب، أو تعلم الموسيقى، أو تحديد ميزانية معينة أو حتى تغيير ديكور منزلك واختيار ألوان جديدة . في الواقع، إن الهدف من كتابة هذه الأهداف هو تنظيم أفكارك والالتزام بتحقيقها، فتدوين هذه الأهداف على ورقة هو أول خطوة لتحقيقها .
6- تغيير طريقة تفكيرك:
قم بتصفية ذهنك، وحاول تبني أفكار جديدة وغيّر نظرتك تجاه بعض الأمور، إذ يمكنك رؤية الأمور من منظور أشخاص آخرين كمديرك، أو زملائك في العمل، أو حتى عملائك أو أصدقائك، فذلك سيساعدك بشكل كبير على تجنب الوقوع في المشكلات وتعزيز العلاقات مع الأشخاص والحفاظ عليها .
7-الحفاظ على صحتك:
في الواقع أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة عدة مرات في الأسبوع يساعدك بشكل كبير على تحسين حياتك المهنية والشخصية، وفي حال لم تتمكن من ممارسة التمارين لمدة ساعة كاملة، قم بممارستها بشكل منتظم لبضع دقائق فحسب، فبناء العضلات يساعد على حرق السعرات الحرارية بعد التوقف عن ممارسة التمارين . حاول الامتناع عن تناول الأطعمة الخفيفة غير الصحية لمدة ساعة يومياً على الأقل، واستبدلها بكوب من الماء . وان كنت مضطراً إلى تناول الوجبات الخفيفة، تناول كمية معينة من الأطعمة الصحية كالخضراوات والفواكه، فاتباع نظام غذائي صحي يساعدك بشكل كبير على تحسين حياتك الشخصية والمهنية .
8- الحفاظ على نظافة المكان الذي تجلس فيه
متى كانت آخر مرة قمت فيها بترتيب مكتبك، ومنزلك وملفاتك الخاصة؟ هذا هو الوقت المناسب لإعادة تنظيم ملفاتك وأوراقك . في الواقع، إن الحفاظ على نظافة مكتبك وملفاتك الالكترونية يساعد بشكل كبير على تعزيز قدراتك العقلية والفكرية .
9-مساعدة شخص معين:
يوجد في كل مكان عمل أشخاص يواجهون مشكلات معينة في حياتهم، لذا احرص على مساعدتهم إن أمكنك ذلك وتقديم الدعم المعنوي إليهم .
10-الاهتمام بالمظهر الخارجي:
يعد الانطباع الأول أمراً مهماً للغاية، لذا احرص على ارتداء ملابس أنيقة ومناسبة بغض النظر عن تعريفك لمفهوم النجاح الحقيقي، ومهما كانت الوظيفة التي تطمح لشغلها سواء كانت رئيساً تنفيذياً في بنك، أو شريكاً تجارياً في شركة محاماة، أو عارض أزياء أو ممثلاً أو جراحاً متميزاً، احرص على الاهتمام بمظهرك الخارجي وترك انطباع ايجابي عن شخصيتك لدى الآخرين .