كيف تلتزم بالتمارين الرياضية ؟ هل الطقس سيء في الخارج؟ هل تتمنى لو باستطاعتك إدخال بعض إيجابيات الطبيعة الخارجية لمنزلك لممارسة الرياضة؟ وفقاً لدراسة جديدة فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الخارج أكثر عزماً على… كيف تلتزم بالتمارين الرياضية ؟
المكوّنات * ¼ كوب أو 50 غ من الأرز البري * 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي * 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة * 350 غ من صدور الدجاج منزوعة… أرز بالدجاج والخضار . طبخة سهلة وسريعة
صباح رائحة البحر الجميل صباح الأسرة والأطفال والعب ماجمل البحر مع إبتسامة الأطفال الله يدوم الأمن والأمان وراحة البال المصغرات المرفقة ربي يسعدكم المصغرات المرفقة ما شاء الله البحر أجمل مكان و تجد… رحلة إلى شاطئ البحر
بمناسبة قرب شهر الرحمة والمغفرة احب أقول لسكان هالمنتدى كـــــــل عــــام وانتم بخير , ينعاد عليكم يااارب وانتم باتم الصحة والعافيه والله يقدرنا ع حسن استغلاله ف طاعة الله , ليله قيام, ونهاره صيام, وتلاوة… سكان المنتدى
بسم الله الرحمن الرحيم ان شاءالله يعجبكم هالسووويت اولااا نسوي خليط البيتي كروكر شوكليت ( من الافضل يكون نصه عشان ماتطلع طبقه الكيك عريضه) بعد ماتستوي وتبرد… الطبقه الثانيه 12 حبه جبنة كيري / نصف… سووووووووووووويت
السلام عليكم طبعا هذا الخبز من عمل يدي حبيت اقلد خبز مسطاح بس طلع احسن من خبز المخبز من الفرن إلى المائده وصورته خطوه خطوه بس اول مسطاح يقول من وين الخبز واذا كان صناعه… صباح ريوق وخبز من عمل يدي
http://media.linkonlineworld.com/img…_56_34_610.jpg المقادير نصف كوب من البرغل المجروش دجاجة مخلية من العظام نصف كوب من شرائح الفلفل الأحمر الحلو بصلة صغيرة الحجم مقطعة شرائح متوسطة السمك نصف كوب من الحمص المسلوق والمصفى من الماء كوب كبير… التبولة مع الدجاج
المقادير : 2 ملعقه كبيره حليب بودره 43 ملعقه كبيره سكر 43 ملعقه كبيره من الخلطه السابق تحضيرها 43 ملعقه كبيره من تسكويك طريقة التحضير : تخلط المقادير السابقه في الخلاطه جيدا حتى تتكون رغوه… طريقة عمل الموكا الباردة و الساخنة
تنص وصايا الحمية الغذائية على تجنب النشويات والكاربوهيدرات، وهذا يعني عمليا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات ومنها البيتزا والمعجنات والفطائر. ناقوس الخطر الجديد يحذر من أن هذه الأغذية تسرّع في تقدم العمر! من المعروف… دراسة : البيتزا والفطائر تسرّع في تقدم السن!