المكونات ملعقة دقيق ملعقة كاكاو ملعقة سكر بيضة واحدة ملعقة لبن ملعقة زيت ذرة ربع ملعقة بيكنج بودر نضرب اللبن والزيت والبيض مع بعض . ونضيف عليهم الدقيق والكاكاو مع البيكنج بودر . ثم نصبهم… كيك الشيكولاتة في الميكروويف

من المعروف أن الطماطم صحية ومفيدة للجسم، فالبعض يفضل تناولها طازجة، بينما يميل البعض الآخر إلى شربها كعصير. لكن خبراء التغذية ينصحون بالإكثار من تناولها مطبوخة أو مجففة، ولكن لماذا؟ الحقيقة التي يجهلها الكثيرون هي… الطماطم المجففة صحية أكثر من الطازجة

بعض الخضروات والفاكهه قشرتها مفيده وينصح أطباء التغذيه باكلها بقشرتها للاستفاده لما في القشره من فيتامينات مفيده للجسم مثل البطاطس والباذنجان والجزر والخيار والبطاطس الحلوه وكذلك التفاح شكرا على الافادة عزيزتي كل الشكر و التقدير… اطعمه قشرتها مفيده

السلام عليكم ورحمة الله اليوم الطبق سهل والذيذ شعيريه بالحليب المقادير على طريقتي كأس حليب بودره يعني أي نوع من أنواع الحليب مثلا نيدو 3 كاسات ماي شعيريه زبدة هيل حسب الرغبه القرفه حسب الرغبه… شعيرية بالحليب

الجـــشيــــد (سمك الجرجور) الجـشيد الطريقة : 2 كيلو سمك جرجور صغير ( ولد الولد ) 8 حبات ليمون مجفف ملبب 2 حبة بصل مفروم ناعم 1 كوب كزبرة مفرومة 2 فص ثوم مبشور 1 21… الجشيد ( سمك الجرجور ، اليريور )

قال موقع «فرويندين ويل فيت» الألماني، إن شاي الزنجبيل يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة نزلات البرد مثلاً. وفي الوقت ذاته، قد يشكل شاي الزنجبيل خطراً على بعض الأشخاص، كالحوامل ومرضى… شاي الزنجبيل مزايا ومحاذير

المقادير المسحوق : كوب دقيق أرز أو أرز مطحون كوب لبن بودرة كوب سكر بودرة كوب جوز هند 4 ملعقة كبيرة نشا فانيليا نصف كوب كاكاو المشروب : 2 ملعقة كبيرة مسحوق السحلب 2 ملعقة… سحلب بالشيكولاتة

تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون والفيتامينات وطعام لا يفارق أغلب موائد مائدة الفطور، خاصة في الولايات المتحدة. فما هي فوائدها يا ترى؟ تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة، لاسيما في… حقائق لا تعرفها عن زبدة الفول السوداني!

المكونات: 3 بيضات 20 غم طماطم مقطعة قطع صغيرة 20 غم بصل مفروم 10 غم فلفل أحمر مفروم 10 غم فلفل أخضر مفروم 10 غم فطر طازج مقطع ملح وفلفل طريقة التحضير: 1. بوعاء نقوم… أومليت على الطريقة الإسبانية

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم لا سمك ولا دجاج ولا لحم واليوم غير الأكل بس طلع لذيذ لا حد يقول وين المقادير أو الطريقه المصغرات المرفقة   كوسا مع تونه المصغرات المرفقة   طبعا اول… مرحبا بكم في مطبخ أم النشمي