النوم الصحي يحمي من الأمراض وفقاً لدراسة جديدة فإن عادات النوم ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالأمراض كالسرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أوضحت الدراسة بأن نقص النوم قد يسبب تلفاً في الخلايا الجسدية كخلايا الرئتين والكبد… النوم الصحي يحمي من الأمراض

تناول السمك لتتجنب هذه الأمراض.. العربية يساعدك السمك على التوقف عن التدخين بحسب آخر الدراسات، ويقيك من الذبحات الصدرية والأمراض القلبية، ويحسن من ذاكرتك ويبعد عنك شبح الزهايمر مع التقدم في السن، كما أنه يخفف… تناول السمك لتتجنب هذه الأمراض