أسباب فشل الرجيم وطرق فعالة لإنقاص الوزن
من غير المعقول أن تعذب نفسك بالتمارين الرياضية وألا تأكل طوال يومك غير السلطة ورغم ذلك لا ينقص وزنك إطلاقا. فما علاقة نقص الماء وقلة النوم بزيادة الوزن؟ وما أفضل نظام للأكل والرياضة؟ تعرف على… أسباب فشل الرجيم وطرق فعالة لإنقاص الوزن