تخطى إلى المحتوى

طريقة عمل توست بالجبنة والزيتون والطماطم المجففة

  • بواسطة

المقادير 2 كوب دقيق كوب شيدر مبشورة ربع كوب بارميزان مبشورة ثلث كوب صنوبر كوب لبن بيضة 30 جرام زبدة سائحة نصف كوب زيتون مقطع صغير ربع كوب طماطم مجففة مقطعة صغير ثلث كوب جبن… طريقة عمل توست بالجبنة والزيتون والطماطم المجففة

الطماطم المجففة صحية أكثر من الطازجة

من المعروف أن الطماطم صحية ومفيدة للجسم، فالبعض يفضل تناولها طازجة، بينما يميل البعض الآخر إلى شربها كعصير. لكن خبراء التغذية ينصحون بالإكثار من تناولها مطبوخة أو مجففة، ولكن لماذا؟ الحقيقة التي يجهلها الكثيرون هي… الطماطم المجففة صحية أكثر من الطازجة

الطماطم – غذاء مثالي لتخفيض الوزن

تدخل الطماطم في الكثير من الوجبات اليومية في المطبخ الشرقي، ويتم تناولها إما مطبوخة أو نيئة أو حتى مجففة. ولكن هلى تعلم أنها غذاء مثالي لتخفيض الوزن واكتساب الرشاقة؟ تؤثر الطماطم (البندورة) على عملية التمثيل… الطماطم – غذاء مثالي لتخفيض الوزن