تنتشر الجراثيم في الصيف كما في الشتاء وليس لمقاومتها حل سوى النظافة المتوالية واستخدام المنظفات والمطهرات بشكل متوازن للقضاء على الجراثيم
النظافة الشخصية أيضًا مهمة جدًا ولكن لا يجب استخدام أنواع الديتول وبدائله الخاص بالتنظيف على الجسم، وإنما هناك أنواع خاصة بالنظافة الشخصية أو بعض المنظفات الدوائية والتي يصفها أطباء الجلدية.
من أهم نواقل الجراثيم تلك الأدوات الصغيرة المستخدمة يوميًا بدءًا من المشط وفرشاة الشعر وأدوات الماكياج وعدم الاهتمام بنظافة الأظافر وقصها مرورًا بالهواتف المحمولة ولوحة المفاتيح للكمبيوتر وصولًا إلى السيارة ومقابض الأبواب بل حتى التصافح مع الأشخاص المرضى أو غير المهتمين بنظافتهم الشخصية ربما أكثر بكثير من الحمامات مثلًا.
لذلك لكي تبعدي الجراثيم عنك وعن أولادك ومنزلك عليك اتباع بعض النصائح:
1- غسل اليدين جيدًا بماء فاتر وصابون صحي جيد وليس من الضروري أن يكون قلوي قبل الطعام وبعده وقبل دخول دورة المياه وبعدها وبعد العودة من الخارج للبيت أو حتى للعمل (ربما تتعجبين من قبل دخول دورة المياه ولكنها مهمة لأن اليدين قد تكونان متسختين وتنقل الأمراض للأعضاء التناسلية – وبالنسبة لغسلها بعد العودة من الشارع لأن الهواء والغبار والمواصلات والسيارة تنقل الكثير من الغبار والجراثيم)
2- الاستحمام يوميًا في الصيف وربما أكثر من مرة ولو استحمام دون غسل الشعر، وغسله مرتين أسبوعيًا، أما في وقت الشتاء فيوم بعد يوم للجسم ومرة أسبوعيًا على الأقل.
3- استخدام مزيلات العرق والعطور دون إفراط وبعد غسل تحت الإبط جيدًا وبالنسبة للعطور يفضل استخدامها على الملابس بحيث لا تلامس الجلد
4- تنظيف فرش الماكياج مرة كل أسبوعين بالماء الساخن والديتول واستبدالها كل شهرين على الأكثر، مع تنظيف فرش الشعر والأمشاط جيدًا
5- مسح الهواتف ولوحات المفاتيح والمقابض ومقبض القيادة في السيارة وخلافه بمناديل مبللة بالكحول أو بمنظفات مطهرة مثل الديتول.
6- وضع غطاء ديتول على ماء التنظيف والمسح الأسبوعي.
7- تنظيف الحمامات يوميًا على الأقل المرحاض والحوض وتنظيف الحمام كله أسبوعيًا.
منقول
بارك الله فيك