بعض الخضروات والفاكهه قشرتها مفيده وينصح أطباء التغذيه باكلها بقشرتها للاستفاده لما في القشره من فيتامينات مفيده للجسم
مثل البطاطس والباذنجان والجزر والخيار والبطاطس الحلوه وكذلك التفاح
شكرا على الافادة عزيزتي
كل الشكر و التقدير … على المعلومة المفيدة
موضوع طيب مشكوره اختي