الوسم: المفاصل

يتساءل العديد من الأشخاص حول ما إذا كان الجري يؤثر على مفاصلهم أو يسبب لهم التهابات فيها وخاصة في الركبتين.

وحسب الدكتور ميتزل اختصاصي الطب الرياضي في مستشفى الجراحة الخاصة في نيويورك بأن موضوع زيادة الوزن لا يشكل عائقاً للأشخاص بل يجب عليهم ممارسة الرياضة وحتى الجري أيضاً لكن مع الحذر والاحتياط والأخذ بعين الاعتبار وسائل الأمان كنوع الحذاء الصحي ومنطقة الجري بالإضافة إلى تقوية عضلات الأرجل لتخفيف الضغوط عن المفاصل .